Ak Freelancing Park

কিভাবে তেজপাতার বিড়ি খেলে উপকার হয় - শ্বাসকষ্ট   ও খুশখুশে কাশি থেকে উপসমে তেজপাতার জুড়ি নেই। নিয়ম করে দিনে দুইবার সকাল ও সন্ধা তেজপাতার বিড়ি খেলে…

ত্রিফলা খাওয়ার উপকারিতা - শরীরকে সুস্থ রাখতে ত্রিফলার জুড়ি নেই। আমলকি, হরতকি, বহেড়া এই ৩টি ফলকে গুঁড়ো করে একসঙ্গে মিলিয়ে যে পাওডার তৈরি করা হয়, তা…

কালোজিরা খাওয়ার ম্যাজিক কি ? করোনাভাইরাসের তান্ডবে মানুষ যখন দিশেহারা। তখন আমরা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির দিকে মনোযোগী হই। গবেষকদের …

দাঁতের যত্নে ঘরোয়া টিপসমূহ - দাঁত আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। দাঁতের যত্ন না নিলে তা ধীরে ধীরে ক্ষয় হতে থাকে। দাঁতের ব্যাথা খুব…

মাইগ্রেনের ব্যথার প্রাকৃতিক সমাধান - মাথাব্যথা খুবই সাধারণ একটি বিষয়। তবে কোনটি সাধারণ মাথাব্যথা আর কোনটি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা তা বুঝতে আমাদের অনেক স…

বাত ব্যাথার সমাধানের প্রাকৃতিক উপায় - বর্তমানে বাত ব্যথা একটি কষ্টদায়ক রোগ। ভুক্তভোগীই একমাত্র বুঝতে পারে এর যন্ত্রনা। ব্যথার ওষুধ খেয়ে সাময়িক স্বস্থ…

খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা - আয়ুর্বেদীয় চিকিতসা শাস্ত্রে রসুনের ব্যবহার বেশ পুরোনো। রসুন মানব শরীরে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়…

মন খারাপ হলে করণীয় - মন খারাপের জন্য সুনির্দিষ্ট কিছু কারণ থাকেই। সব সময় তা আমাদের কনসেস মাইন্ড বুঝতে না পারালেও সাব কনসেস মাইন্ড তা বুঝতে পারে। অনে…

বিষন্নতার কারণ ও প্রতিকার - বিষন্নতা এমন একটি রোগ যে রোগে আক্রান্ত হলে আমাদের বাঁচার ইচ্ছাটাই মরে যায়। বিভিন্ন মানসিক রোগের মধ্যে প্রথম সারিতে রয়েছ…

চোখের যত্নে নিচের টিপসগুলো মেনে চলুন - ১. খাদ্য তালিকায় ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। মাছে প্রচুর ওমেগা-৩ পাওয়া যায়। ২. নিয়মিত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরা…

চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - দুশ্চিন্তা, পুষ্টিহীনতা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবের কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমা…

হার্ট ভালো রাখার ঘরোয়া উপায় কি ? মানুষের বুকের ভেতর যে সংকোচনের মাধ্যমে আমাদের সারা শরীরে রক্ত প্রবাহিত হয়, সেটাই হলো আমাদের হৃৎপিণ্ড বা হার্ট। ম…

লিভার ভালো রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলো - লিভার আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শরীর সুস্থ্য-স্বাভাবিক রাখতে লিভারের ভূমিকা অনস্ব…