āĻাāύা ā§Šā§Ļ āĻĻিāύ āĻŦা ā§§ āĻŽাāϏ āĻিāύি āύা āĻেāϞে āϝেāϏāĻŦ āĻāĻļ্āĻāϰ্āϝ āĻāĻĒāĻাāϰ āĻĒাāĻŦেāύ -
āĻĒুāώ্āĻিāĻŦিāĻĻāĻĻেāϰ āĻāĻ āĻŦিāĻļেāώ āĻāĻŦেāώāĻŖাā§ āĻাāύা āĻেāĻে, āĻাāύা ā§Šā§Ļ āĻĻিāύ āĻিāύিāĻŽুāĻ্āϤ āĻীāĻŦāύ āϝাāĻĒāύে āĻ
āĻ্āϝāϏ্āϤ āĻšāϞে āĻāĻĒāύি āύাāύা āĻāĻĒāĻাāϰ āĻĒেāϤে āĻĒাāϰেāύ। āĻāĻāĻেāϰ āĻāϰ্āĻিāĻেāϞে āĻিāύিāĻŽুāĻ্āϤ āĻীāĻŦāύāϝাāĻĒāύেāϰ āύাāύা āĻāĻĒāĻাāϰিāϤাāϰ āĻŦিāϏ্āϤাāϰিāϤ āĻāϞোāĻāύা āĻāϰাāϰ āĻেāώ্āĻা āĻāϰāĻŦো āĻāύāĻļাāĻāϞ্āϞাāĻš।
āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻĻৈāύāύ্āĻĻিāύ āĻাāĻĻ্āϝ āϤাāϞিāĻাā§ āĻোāύো āύা āĻোāύোāĻাāĻŦে āĻিāύি āĻŦা āĻিāύিāĻাāϤীāϝ় āĻাāĻŦাāϰ āĻĨাāĻেāĻ। āĻŦিāĻļেāώāĻ্āĻāĻĻেāϰ āĻŽāϤে, āĻিāύি āĻ
্āϝাāϞāĻোāĻšāϞ āĻ āϤাāĻŽাāĻেāϰ āĻŽāϤোāĻ āĻāϏāĻ্āϤিāĻāϰ। āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āϰāĻ্āϤে āĻিāύি āϏāϰাāϏāϰি āĻŽিāĻļে āϝাāĻāϝ়াāϝ় āϤা āĻ
āϤি āĻāĻ্āĻ āĻŽাāϤ্āϰাāϰ āĻĢ্āϰুāĻāĻোāĻ āϤৈāϰি āĻāϰে āĻŦিāϧাāϝ় āύেāĻļা āϤৈāϰি āĻšāϝ়। āĻāĻŦেāώāĻŖা āĻŽāϤে āĻĒ্āϰāĻŽাāĻŖিāϤ, āĻŽাāύāĻŦāĻĻেāĻšে āĻ
āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻিāύিāϰ āĻāĻĒāϏ্āĻĨিāϤি āĻ্āϝাāύāϏাāϰেāϰ āĻুঁāĻি āĻŦাāĻĄ়াāϝ়। āϤাāĻ āĻিāύিāĻে ‘āĻšোāϝ়াāĻāĻ āĻĒāϝ়āĻāύ’ āĻŦা āϏাāĻĻা āĻŦিāώ āύাāĻŽে āĻāĻ্āϝাāϝ়িāϤ āĻāϰা āĻšāϝ়। āĻĻৈāύāύ্āĻĻিāύ āĻাāĻĻ্āϝ āϤাāϞিāĻাāϝ় āĻŦেāĻļি āĻিāύি āĻŦা āĻিāύিāϝুāĻ্āϤ āĻাāĻŦাāϰ āĻĨাāĻāϞে āĻļāϰীāϰ āĻ্āϞাāύ্āϤ āϞাāĻে, āĻŽাāĻĨা āĻিāĻŽāĻিāĻŽ āĻāϰে, āĻিāύ্āϤাāĻļāĻ্āϤি āĻāĻŽāϤে āĻļুāϰু āĻāϰে āĻ āĻļāϰীāϰে āĻ
āϤিāϰিāĻ্āϤ āĻāϰ্āĻŦি āĻāĻŽāϤে āĻļুāϰু āĻāϰে।
āĻী āĻšāĻŦে ā§Šā§Ļ āĻĻিāύ āĻিāύি āύা āĻেāϞে?
āĻাāύা ā§§ āĻŽাāϏ āĻŦা ā§Šā§Ļ āĻĻিāύ āĻিāύি āĻŦা āĻিāύিāĻাāϤীāϝ় āĻাāĻŦাāϰ āĻ্āϰāĻšāĻŖ āĻāϰা āĻĨেāĻে āĻŦিāϰāϤ āĻĨাāĻাāϰ āĻĢāϞে āĻšāĻāĻŽেāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা, āύিāĻĻ্āϰাāĻšীāύāϤা, āϤ্āĻŦāĻেāϰ āĻŦিāĻিāύ্āύ āϏāĻŽāϏ্āϝা, āĻুāώ্āĻ āĻাāĻ িāύ্āύ āĻāϤ্āϝাāĻĻি āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻĨেāĻে āĻŽুāĻ্āϤি āĻŽিāϞāϤে āĻĒাāϰে। āĻ āĻাā§াāĻ āĻļাāϰীāϰিāĻ āύাāύা āϏāĻŽāϏ্āϝাāϝ় āĻāĻļ্āĻāϰ্āϝāĻāύāĻ āĻāĻĒāĻাāϰিāϤা āĻĒাāĻŦেāύ। āĻাāύা ā§Šā§Ļ āĻĻিāύ āĻিāύিāĻŽুāĻ্āϤ āĻĨাāĻāϞে āĻāĻĒāύাāϰ āĻļāϰীāϰেāϰ āĻāϤিāĻŦাāĻāĻ āĻĒ্āϰāĻাāĻŦāĻুāϞি āϧাāĻĒে āϧাāĻĒে āĻŦুāĻāϤে āĻĒাāϰāĻŦেāύ। āύিāĻŽ্āύে āĻāϤিāĻŦাāĻāĻ āĻĒ্āϰāĻাāĻŦেāϰ āϧাāĻĒāĻুāϞো āϤুāϞে āϧāϰা āĻšāϞো -
āĻĒ্āϰāĻĨāĻŽ āϧাāĻĒ:
ā§§-ā§Šā§ āĻĻিāύ āĻĒ্āϰāĻĨāĻŽ āϧাāĻĒেāϰ āĻāĻ āϤিāύāĻি āĻĻিāύ āϏāĻŦāĻেāϝ়ে āĻāĻ িāύ। āĻাāϰāĻŖ, āĻāĻ āϧাāĻĒে āĻāĻĒāύাāϰ āĻļāϰীāϰāĻে āĻিāύি āĻŽুāĻ্āϤ āϰাāĻāϤে āĻ
āĻ্āϝāϏ্āϤ āĻāϰাāϤে āĻšāĻŦে। āϝেāĻোāύো ‘āύেāĻļাāĻĻ্āϰāĻŦ্āϝ’ āĻšāĻ াā§ āĻāϰেāĻ āĻŦāύ্āϧ āĻāϰে āĻĻিāϞে āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻļāϰীāϰে āĻāϰ āĻŦিāϰূāĻĒ āĻĒ্āϰāĻাāĻŦ āĻĻেāĻা āĻĻেāϝ়। āϤাāĻ, āĻ āϏāĻŽā§ āĻŽাāĻĨাāĻŦ্āϝāĻĨা, āĻĒেāĻ āĻŦ্āϝāĻĨাāϏāĻš āύাāύা āϏāĻŽāϏ্āϝাāϰ āĻĒাāĻļাāĻĒাāĻļি āĻ্āϞাāύ্āϤি āĻ
āύুāĻāĻŦ āĻšāϤে āĻĒাāϰে। āĻāĻি āĻāĻāĻি āϏ্āĻŦাāĻাāĻŦিāĻ āĻĒ্āϰāĻ্āϰিāϝ়া, āϤাāĻ āĻিāύ্āϤাāϰ āĻিāĻু āύেāĻ। āĻ āϏāĻŽā§ āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻļāϰীāϰ āĻšāϤে āĻāĻŽা āĻĨাāĻা āĻিāύিāϰ āĻ্āώāϤিāĻāϰ āĻāĻĒাāĻĻাāύāĻুāϞো āύিāώ্āĻাāĻļāύেāϰ āĻাāĻ āĻļুāϰু āĻāϰāĻŦে।
āĻĻ্āĻŦিāϤীāϝ় āϧাāĻĒ:
ā§Ē-ā§āĻŽ āĻĻিāύ āĻĻ্āĻŦিāϤীāϝ় āϧাāĻĒেāϰ āĻāĻ āĻাāϰ āĻĻিāύে āĻŽāύোāϝোāĻ āĻ āĻļāĻ্āϤি āĻŦৃāĻĻ্āϧি āĻšā§। āĻ āϏāĻŽā§ āĻāĻĒāύাāϰ āĻšাāϰিāϝ়ে āϝাāĻāϝ়া āĻļাāϰীāϰিāĻ āĻļāĻ্āϤি āĻ āĻাāĻে āĻŽāύোāϝোāĻ āĻĢিāϰে āĻĒেāϤে āĻļুāϰু āĻāϰāĻŦেāύ। ā§āĻŽ āĻĻিāύে āύিāĻেāĻে āĻāĻেāϰ āϤুāϞāύাāϝ় āĻļāĻ্āϤিāĻļাāϞী āĻŽāύে āĻšāĻŦে āĻāĻŦং āĻŽāύোāϝোāĻ āĻŦৃāĻĻ্āϧি āĻĒাāĻŦে।
āϤৃāϤীāϝ় āϧাāĻĒ:
ā§Ž-ā§§ā§ĻāĻŽ āĻĻিāύ āϤৃāϤীāϝ় āϧাāĻĒেāϰ āĻāĻ āϤিāύ āĻĻিāύে āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻļāϰীāϰ āĻিāύিāĻŽুāĻ্āϤ āĻšāĻāϝ়াāϰ āĻĒাāĻļাāĻĒাāĻļি āĻĒাāĻāύāϤāύ্āϤ্āϰ āĻĻাāϰুāĻŖāĻাāĻŦে āĻাāĻ āĻāϰāϤে āĻļুāϰু āĻāϰāĻŦে। āĻ āĻĒ্āϰāĻ্āϰিāϝ়াāĻি ā§ŽāĻŽ āĻĻিāύ āĻĨেāĻেāĻ āĻļুāϰু āĻšāĻŦে। āĻ āϏāĻŽā§ āĻাāϰāϏাāĻŽ্āϝ āĻুঁāĻে āĻĒেāϤে āĻļুāϰু āĻāϰে āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻ
āύ্āϤ্āϰেāϰ microbiome (āĻŽাāĻāĻ্āϰোāĻŦাāϝ়োāĻŽ) । āĻĢāϞে āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻĒেāĻেāϰ āĻĢোāϞাāĻাāĻŦ, āĻোāώ্āĻ āĻাāĻ িāύ্āϝ āĻ āĻ
āύ্āϝাāύ্āϝ acidity āĻāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻāĻŽāϤে āĻļুāϰু āĻāϰে।
āĻāϤুāϰ্āĻĨ āϧাāĻĒ:
ā§§ā§§-ā§§ā§ĒāϤāĻŽ āĻĻিāύ āĻāϤুāϰ্āĻĨ āϧাāĻĒেāϰ āĻāĻ āĻাāϰ āĻĻিāύে āĻāĻŽাāĻĻেāϰ āĻ্āώুāϧা āĻāĻŽে āϝাāϝ় āĻāĻŦং āĻুāĻŽেāϰ āĻāύ্āύāϤি āĻšāϝ়। āĻĻ্āĻŦিāϤীāϝ় āϏāĻĒ্āϤাāĻšেāϰ āĻĒāϰ āĻĨেāĻেāĻ āĻāĻĒāύাāϰ āĻŽিāώ্āĻিāϰ āĻĒ্āϰāϤি āĻāĻāϰ্āώāĻŖ āĻāĻŽāϤে āĻļুāϰু āĻāϰāĻŦে। āĻāĻ āϧাāĻĒে āĻāĻĒāύাāϰ āύিāĻĻ্āϰাāĻšীāύāϤা āĻĻূāϰ āĻšāĻāϝ়াāϰ āĻĒাāĻļাāĻĒাāĻļি āĻāĻāύāĻ āύিāϝ়āύ্āϤ্āϰāĻŖে āĻĨাāĻāϤে।
āĻিāύিāĻŦিāĻšীāύ āĻĨাāĻাāϰ āĻĻীāϰ্āĻāĻŽেāϝ়াāĻĻি āϏুāĻŦিāϧা āĻী?
ā§Šā§Ļ āĻĻিāύেāϰ āĻিāύিāĻŽুāĻ্āϤ āĻীāĻŦāύ āĻāĻĒāύাāĻে āĻĻীāϰ্āĻāĻŽেā§াāĻĻি āĻিāĻু āĻāĻিāϞ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻĨেāĻে āĻŽুāĻ্āϤি āĻĻিāĻŦে। āϝেāĻŽāύ - āĻšৃāĻĻ্āϰোāĻ, āĻāĻ্āĻ āϰāĻ্āϤāĻাāĻĒ āĻāĻŦং āϏ্āĻ্āϰোāĻেāϰ āĻুঁāĻি āĻ āϰāĻ্āϤে āĻļāϰ্āĻāϰাāϰ āĻŽাāϤ্āϰা āĻĨাāĻāĻŦে āϏ্āĻĨিāϤিāĻļীāϞ। āĻŽাāύāĻŦāĻĻেāĻšে āĻļāϰ্āĻāϰাāϰ āĻŽাāϤ্āϰা āĻŦেā§ে āĻেāϞে āύাāύা āĻāĻিāϞāϤা āĻĻেāĻা āĻĻেāϝ়, āϝেāĻŽāύ - āĻাāϰ্āĻĄিāĻāĻাāϏāĻুāϞাāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা, āĻিāĻĄāύিāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা, āĻোāĻেāϰ āϏāĻŽāϏ্āϝা āĻāĻŦং āĻাāĻāĻĒ-⧍ āĻĄাāϝ়াāĻŦেāĻিāϏ āĻāϰ āĻুঁāĻি āĻŦৃāĻĻ্āϧি āĻāϰে।
āĻাāĻĻ্āϝ āϤাāϞিāĻা āĻĨেāĻে āĻিāύি āĻŦাāĻĻ āĻĻিāϞে āĻāĻĒāύাāϰ āϤ্āĻŦāĻেāϰ āϏ্āĻŦাāϏ্āĻĨ্āϝāĻ āĻাāϞো āĻšāĻŦে, āĻāĻাāĻĄ়াāĻ āĻŦ্āϰāĻŖ āĻ āĻāĻāĻিāĻŽা āĻāĻŽাāϰ āĻĒাāĻļাāĻĒাāĻļি āĻ
āĻাāϞāĻŦাāϰ্āϧāĻ্āϝ āϰোāϧে āĻাāĻ āĻļুāϰু āĻāϰে।
āĻĒোāϏ্āĻ āĻ্āϝাāĻ -
āĻিāύি āĻেāϞে āĻি āĻŽোāĻা āĻšāĻāϝ়া āϝাāϝ়? , āĻিāύি āĻāĻŽ āĻেāϞে āĻি āĻšāϝ়? , āĻিāύিāϰ āĻ
āĻĒāĻাāϰিāϤা āĻি āĻি? , āĻিāύি āĻেāύ āĻাāĻŦেāύ āύা? , āϏ্āĻŦাāϏ্āĻĨ্āϝ āĻিāĻĒāϏ āĻĒāϰাāĻŽāϰ্āĻļ , āĻĒ্āϰāϤিāĻĻিāύেāϰ āϏ্āĻŦাāϏ্āĻĨ্āϝ āĻিāĻĒāϏ , āϏ্āĻŦাāϏ্āĻĨ্āϝ āĻিāĻĒāϏ āĻāĻŦি, āĻিāύি āĻেāϞে āĻি āĻšāϝ় , āĻĻ্āϰুāϤ āĻĄাāϝ়াāĻŦেāĻিāϏ āύিāϝ়āύ্āϤ্āϰāĻŖ āĻāϰাāϰ āĻāĻĒাāϝ় , āϰāĻ্āϤে āĻļāϰ্āĻāϰা āĻāĻŽে āĻেāϞে āĻি āĻšāϝ় , āĻĄাāϝ়াāĻŦেāĻিāϏ āϰোāĻীāϰ āύিāώিāĻĻ্āϧ āĻাāĻŦাāϰ āϤাāϞিāĻা , āĻিāύি āĻাāĻāϝ়াāϰ āĻāĻĒāĻাāϰিāϤা āĻ āĻ
āĻĒāĻাāϰিāϤা , āĻĄাāϝ়াāĻŦেāĻিāϏ āĻĨেāĻে āĻŦাঁāĻাāϰ āĻāĻĒাāϝ়
