হঠাৎ মন খারাপ হলে করণীয় কি
মন খারাপ হলে করণীয় - মন খারাপের জন্য সুনির্দিষ্ট কিছু কারণ থাকেই। সব সময় তা আমাদের কনসেস মাইন্ড বুঝতে না পারালেও সাব কনসেস মাইন্ড তা বুঝতে পারে। অনে…
آخر المشاركات
বিষন্নতার কারণ ও প্রতিকার কি
বিষন্নতার কারণ ও প্রতিকার - বিষন্নতা এমন একটি রোগ যে রোগে আক্রান্ত হলে আমাদের বাঁচার ইচ্ছাটাই মরে যায়। বিভিন্ন মানসিক রোগের মধ্যে প্রথম সারিতে রয়েছ…
চোখের যত্নে আমাদের করণীয়
চোখের যত্নে নিচের টিপসগুলো মেনে চলুন - ১. খাদ্য তালিকায় ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। মাছে প্রচুর ওমেগা-৩ পাওয়া যায়। ২. নিয়মিত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরা…
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়
চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় - দুশ্চিন্তা, পুষ্টিহীনতা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবের কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। প্রতিদিন কমপক্ষে ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমা…
হার্ট ভালো রাখার ঘরোয়া উপায় কি
হার্ট ভালো রাখার ঘরোয়া উপায় কি ? মানুষের বুকের ভেতর যে সংকোচনের মাধ্যমে আমাদের সারা শরীরে রক্ত প্রবাহিত হয়, সেটাই হলো আমাদের হৃৎপিণ্ড বা হার্ট। ম…
লিভার ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় কি
লিভার ভালো রাখতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই খাবারগুলো - লিভার আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। শরীর সুস্থ্য-স্বাভাবিক রাখতে লিভারের ভূমিকা অনস্ব…
কিডনি ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় কি
কিডনি ভালো রাখার প্রাকৃতিক উপায় সমূহ - কিডনি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিডনি আমাদের রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ র…