 |
আখ চিবানো খুব বেশি বিরক্তিকর। কিন্তু কেউ যদি হাতের সামনে আখের জুসের গ্লাস নিয়ে আসে। কিন্তু জানেন কি আখের মধ্যে লুকিয়ে আছে অনেক গুণ? সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, আখ খেলে পুরুষদের স্পার্ম কাউন্ট বাড়ে। এটা যেমন গুণাবলী একটি গুচ্ছ আছে। এটি যৌনবাহিত রোগ প্রতিরোধেও বেশ কার্যকর। আখের রস মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধে কাজ করে। এছাড়াও আখের রস কিডনির পাথরে ভালো কাজ করে। লেবুর রস এবং নারকেল জলের সাথে মিশিয়ে খাওয়া খুব কার্যকর।
আখ শরীরে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে একজন মানুষ ডায়াবেটিস থাকলেও আখের রস খেতে পারেন। আখের রসে থাকা প্রাকৃতিক মিষ্টি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। কোনো ব্যক্তি জন্ডিসে আক্রান্ত হলে তাকে আখের রস খাওয়াতে হবে। আখের রস লিভারের জন্য খুবই উপকারী। এটি লিভারকে যেমন সুস্থ রাখে, তেমনি অঙ্গটিকে সঠিকভাবে কাজ করতেও সাহায্য করে। আখের রস খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। অর্থাৎ আখের রস শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে অনেক রোগ থেকে শরীর রক্ষা পায়।
আখের রস ফাইবার সমৃদ্ধ। যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়া এটি শরীরের বিপজ্জনক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হার্ট সুস্থ রাখে। ঘামের কারণে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা হারায়। সেই ক্ষতি পুষিয়ে দিতে পারে আখের রস। এটি ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ব্রোঞ্জার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর সুক্রোজ। যা ক্ষত সারাতে কার্যকর। এটি মুখের দাগ দূর করে। এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বা বিষাক্ত উপাদান বের করে দিতে কাজ করে। আখের রস 'মূত্রবর্ধক'। ফলে আখের রস শরীর থেকে একাধিক টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। লিভার সুস্থ রাখতে বাঙালি বাড়িতে আখের রস খাওয়ার রেওয়াজ রয়েছে। বিশেষ করে জন্ডিস রোগীর সম্পূর্ণ সুস্থতার জন্য আখের রস খাদ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
আধুনিক গবেষণা অনুসারে, আখের রস নারী ও পুরুষ উভয়েরই বিভিন্ন প্রজনন সমস্যা সমাধানে খুবই কার্যকরী। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে আখের রস পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে পারে এবং মহিলাদের সন্তান জন্মদানে সাহায্য করতে পারে।
এমনকি বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আখের রস বুকের দুধ নিঃসরণে সাহায্য করে। আখের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানের প্রধান হাতিয়ার।
পোষ্ট ট্যাগ:
আখের রসের অপকারিতা , গর্ভাবস্থায় আখের রসের উপকারিতা , আখের রসের উপকারিতা ও অপকারিতা , খালি পেটে আখের রস খেলে কি হয় , আখের রস খেলে কি ডায়াবেটিস বাড়ে , আখের রস খেলে কি মোটা হয় , আখ কখন খাওয়া উচিত? , আখ খেলে কি ওজন বাড়ে? , আখের রস খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে? , অতিরিক্ত আখ খেলে কি হয়? , আখের রস কখন খাওয়া উচিত , অতিরিক্ত আখের রস খেলে কি হয় , আখের রস খাওয়ার নিয়ম , আখের রসে কি থাকে , আখের রসে কত ক্যালরি , আখের রসের মেশিন , যৌবন ধরে রাখার ব্যায়াম , ভিটামিন ই যৌবন ধরে রাখার কৌশল , পুরুষের যৌবন ধরে রাখার উপায় , চির যৌবন ধরে রাখার উপায় , যৌবন ধরে রাখার খাবার , চেহারায় লাবণ্য ধরে রাখার উপায় , যৌবন ধরে রাখার দোয়া , বয়স ধরে রাখার উপায় , কি খেলে হারানো যৌবন ফিরে পাওয়া যায় , বয়স ধরে রাখার খাবার , যৌবনের খাবার , শক্তিবর্ধক খাবার