তারকাদের আকর্ষণীয় চেহারার গোপন রহস্য কি

তারকাদের আকর্ষণীয় চেহারার গোপন রহস্য-

অনেকেই তারকাদের মতো নিজেকে দেখতে চান। কিন্তু এটা পাওয়া বেশ কঠিন। আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। দৈনন্দিন জীবনে অনুসরণ করার জন্য বেশ কিছু কঠোর নিয়ম রয়েছে। কাজ আর ব্যস্ততার মাঝেও এর জন্য আলাদা সময় দিতে হয়। বলিউড তারকারাও তাই করেন। আকর্ষণীয় হওয়ার চেয়ে ভেতর থেকে ফিট থাকাটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

রাশমিকার সৌন্দর্যের সিক্রেট

মালাইকা অরোরা থেকে শুরু করে কারিনা কাপুর খান সবাই ফিটনেসের ওপর বেশি জোর দেন। মালাইকা অরোরার বয়স ৫০। কিন্তু নায়িকা দেখে বোঝার উপায় নেই। মালাইকার ফিটনেসও বেশ ঈর্ষণীয়। অন্যদিকে, লাফালাফি করবেন না। দুই সন্তানের মা কারিনা এখনও 'কাভি খুশি কাভি গম'-এর 'পুজো'। শুধু কারিনা বা মালাইকা নয়, তালিকাটা আরও দীর্ঘ। পুরুষ অভিনেতারাও অভিনেত্রীদের ফিটনেসের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলেছেন। একজন বলিউড তারকা কীভাবে ফিট থাকার চেষ্টা করেন?

বিদ্যুৎ জামওয়াল:

বলিপাড়ার অ্যাকশন হিরো হিসেবে তিনি জনপ্রিয়। পর্দায় তো বটেই, বাস্তবেও তিনি মাঝে মাঝে এমন স্টান্ট করেন দেখে হতবাক অনেকেই। কিন্তু অভিনেতার জন্য এসবই পানির ভাত। তিনি এটা স্বাভাবিকভাবেই করেছেন। এর পেছনে রয়েছে পাওয়ার ফিটনেস। তিনি সবচেয়ে ফিটনেস সচেতন অভিনেতাদের একজন। খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে ব্যায়াম, সবকিছুই তিনি খুব মনোযোগ দিয়ে করেন। ইডলি হল সকালের নাস্তা। বিকেলে সবজি ও ডালের সঙ্গে অল্প পরিমাণ ভাত। এছাড়াও শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিন যাতে আসে সেদিকে কড়া নজর রাখুন। সেই সঙ্গে শারীরিক কসরত তো আছেই। তিনি ব্যায়াম skip করেন না।

আবারও প্রেমে জড়িয়েছেন পরীমনি, দেখে নিন তার প্রেমিক আপনার কোন বন্ধু?

জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজ:

এর আগে অনেক সাক্ষাৎকারে জ্যাকুলিন বলেছিলেন যে শরীর, মন এবং ত্বক সুস্থ রাখার একমাত্র উপায় হল ব্যায়াম। সাথে কঠোর ডায়েট। যাইহোক, তার ছিমছাম চেহারার রহস্য যা তিনি আগে প্রকাশ করেননি তা হল তিনি সন্ধ্যা ৭টার আগে তার ডিনার শেষ করেছিলেন।

 

হুমা কুরেশি:

সম্প্রতি অনেক ওজন কমিয়েছেন হুমা। অনেকেই তার ডায়েট জানতে চেয়েছেন। এবার তা প্রকাশ্যে এল। হুমা প্রতিদিন এক বাটি ওটমিল এবং বাদামের দুধ দিয়ে তার দিন শুরু করে।

ভূমি পেডেনকর:

"দম লাগাকে হ্যায়সা" ছবিতে আপনি যে জমি দেখেছেন তা বর্তমান জমির থেকে সম্পূর্ণ পার্থক্য। একবারে এত ওজন কমানো মুখের কথা নয়। ভূমি সেটাই করে দেখিয়েছে। ওজন কমানোর পরেও তিনি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করেছিলেন। ভূমি প্রতিদিন সকালে ঘি মেশানো কফির কাপে চুমুক দেয়।

ধার্মিক ও যোগ্য ছেলে পেলে অভিনয় ছেড়ে দেবেন প্রিয়াঙ্কা।

পোস্ট ট্যাগ:

গ্যাংস অব ওয়াসিপুর , ভানি কাপুর , বলিউড নায়কদের নাম , Katrina Kaif , Shruti Haasan , Zareen Khan , Nora Fatehi , Kajol , Emraan Hashmi , Deepika Padukone , Priyanka Chopra , বলিউড নায়কদের নাম , সার্কাস চলচ্চিত্র , ক্যাটরিনা কাইফ , বলিউড নায়িকাদের নাম , রেস ৩

Go to Link